2021年入伏是几点几分(21年几点暑伏？)

21年几点暑伏？

一、2021年三伏天具体时间

2021年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2021年三伏天从7月11日这天开始算起。

1.2021三伏天初伏时间

从公历2021年7月11日（农历六月初二）-2021年7月20日（农历六月十一），总时长10天。

2.2021三伏天中伏时间

从公历2021年7月21日（农历六月十二）-2021年7月30日（农历六月二十一），总时长10天。

3.2021三伏天闰中时间

从公历2021年7月31日（农历六月二十二）-2021年8月9日（农历七月初二），总时长10天。

4.2021三伏天末伏时间

从公历2021年8月10日（农历七月初三）-2021年8月19日（农历七月十二），总时长10天。

注：夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

二、2021年入伏时间是哪一天？从几月到几月？

2021年从7月11日（星期日）开始入伏，总时长为40天左右的时间，到8月下旬结束。

1.初伏第1天：2021年7月11日

2.初伏第2天：2021年7月12日

3.初伏第3天：2021年7月13日

4.初伏第4天：2021年7月14日

5.初伏第5天：2021年7月15日

6.初伏第6天：2021年7月16日

7.初伏第7天：2021年7月17日

8.初伏第8天：2021年7月18日

9.初伏第9天：2021年7月19日

10.初伏第10天：2021年7月20日

三、三伏贴2021时间表

1.初伏贴时间

(1.1)时间：2021.7.11-2021.7.20

(1.2)功效：大补阳气，增强免疫力

(1.3)周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天

2.中伏贴时间

(2.1)时间：2021.7.21-2021.8.9

(2.2)功效：症状调理

(2.3)周期：1次/2天

3.末伏贴时间

(3.1)时间：2021.8.10-2021.8.19

(3.2)功效：症状调理

(3.3)周期：1次/3天

入伏几点几分什么意思？

2021年入伏的时间，一个是2021年7月21日8：00入伏，一个是2021年7月11日10：00入伏。

中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。

一年365天（闰年366天）都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

通过对1900~2050年入伏和中伏天数的统计，由此看出：

1、入伏在7月11日至7月21日之间；

2、中伏20天的可能性较大，会出现连续几年都是中伏20天的情况；

3、中伏10天的可能性较小，中伏10天的情况至少过2年出现一次，不会连续几年出现；

4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；

5、入伏在7月20日之后的，中伏都是10天；

6、入伏在7月17日的，中伏多数是20天，极少数是10天；

7、入伏为7月18日的，中伏半数是20天，半数是10天。

二零二会灯一年七月十一日几点几分入伏？

2021年7月11日0：00。入伏是指初伏、头伏，是三伏天的第一天，其中7月11日入伏，7月12日为初伏第2天，7月13日为初伏第3天，7月14日为初伏第4天，7月15日为初伏第5天，7月16日为初伏第6天，7月17日为初伏第6天，以此来推算7月20日为初伏第10天，也是头伏的最后一天。

2021三伏时间表：你敢信吗？今年竟这么特殊！快做好准备！

本来三伏30天就已经够热够长了，这下还来了个双中伏，炎热的日子将会延长，也意味着，咱们中老年人最容易落下病根的日子，也变长了。

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三伏天的暑邪非常强悍

过不好三伏，会落下病根！

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如何过好三伏？

伏天一定要一心防寒！

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一、肉：入伏吃三肉

这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了。

二、瓜：入伏吃三瓜

三、饭：入伏三主食

烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。这时如果加上鸡蛋，就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准。

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2021年几点几分立秋

2021年之中立秋，这一个节气的具体时间会在哪一天呢?除此之外，我们还应该了解到的一个因素就是在立秋节气到来的时候有什么习俗存在。下面是小编为大家收集的关于2021年几点几分立秋_立秋的含义与习俗。希望可以帮助大家。

2021年几点几分立秋

在我国的二十四节气中2021年立秋节气的时间是公历2021年8月7日14点37分，农历辛丑年六月二十九号星期六，过了这一天天气就会逐渐凉爽。

立秋的含义是什么

在我国的二十四节气的第十三个节气就是立秋了，也是秋季第一个节气。[7]?每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。“立秋”是中国重要的岁时节日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式，且习俗众多。时至今日，中国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗一直被我国的部分地区沿用至今还依然保留。

立秋时节的习俗

1、立秋节

在立秋节气每年都有立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始。历史较为悠久，农村在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热的活动。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。

2、秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。

3、食秋桃

浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

4、贴秋膘

因为多数人过夏天体重要减少一点。以往人们对健康的评判，往往以胖瘦做标准，瘦了当然要“补”。等立秋到秋风起，胃口大开时，就要吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”，来多储存脂肪抵御冬天的寒冷。

立秋节气的三候

立秋节气是第十三个节气也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣，过了三候就会慢慢变得寒冷。

立秋节气的祝福语

1、一阵秋风一阵凉，清风送来身舒爽;一场秋雨一场凉，早晚及时添衣裳。秋露莹莹耀眼亮，秋实累累心欢畅。美景在眼看不尽，祝福声声情绵长。立秋到了，祝你快乐健康!

2、秋色宜人心情好，秋高气爽翘首笑，秋风拂动好运绕，深秋美食吃得饱，秋雨缠绵洗烦恼，春华秋实竟逍遥，祝你立秋心气高，健康快乐每一秒!

3、炎炎酷暑将逝，立秋如期而至。删除一切的烦恼，好运随风而起。储存所有的开心，欢乐伴你相依。释放一季的温馨，收获幸福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐，万事如意，事事顺心。

今年的入伏时间表来了！长达40天~

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最近，天气热得很不友好，不论在室内还是室外，最大的感受就是——闷热！

不少人感慨，这还没到“三伏”呢，就这么难熬，到了三伏可怎么办？

没错！今年这个“三伏”确实不会太好过，因为——它有40天！

众所周知，“三伏”是初伏、中伏和末伏的总称。

所谓“夏至三庚数头伏”，说的就是三伏天起于夏至来临后的第三个“庚日”。

“庚”指的是天干数字，一般每十天就会出现一个“庚日”。

据此推算，今年入伏时间就是7月11日。

入伏后，我们经历的第一个10天叫做初伏（也叫头伏），而后，我们将进入中伏（也叫二伏）。

而立秋节气过后的第一个庚日则称为末伏（也叫三伏），总体叫“三伏”。

所以说，2021年“三伏”时间表如下：

初伏：7月11日至7月20日为10天；

中伏：7月21日至8月9日为20天；

末伏：8月10日至8月19日为10天。

一般来说，初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，有的年份是10天，有的年份是20天，这主要由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定：有四个庚日则中伏到末伏间隔为10天，有五个庚日则间隔为20天。

今年就恰逢20天的中伏，这也是从2015年起，连续第7年的加长版三伏天了。

众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。

而真正有智慧的人，不会等生病之后再去治病，而是学会防病。

所以，想要身体好，三伏重在“防”和“养”！

夏季虽然天气热，但受到冰箱、空调等现代化家电的影响，我们所食所处都与寒凉脱离不了关系。

长此以往，人体容易出现中气内虚，风寒易趁虚侵袭导致疾病，因此，大家应该尤为当心。

一是颈椎防凉：颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

二是喝水不要太快：夏天喝水不能喝太快，要少量多次，防止血容量突然增加给心脏造成负担，每次只喝100~150毫升即可，不要贪凉。

三是肠胃防凉：夏季是肠道疾病的高发期，大家平时要注意护好腹部，不穿露脐装、不打赤膊，防止“风邪”进入体内，伤及脏腑。

暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。

中医认为，夏季暑气盛行，侵入人体常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，如果不及时补充津液，会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳，甚至神志昏迷、血压下降。

中暑者多为高温环境中工作的户外工作者，身体素质较差或者患有某些疾病的人群。

因此，大家平时在户外活动时要避免太阳直接暴晒，赤膊烈日下工作，容易灼伤皮肤，也容易中暑。

中午12点到下午3点是最容易中暑的时间段，尽量减少外出。及时补水，少量多次，加强房间通风、降温。

夏季雨水多，湿气较盛，身体容易被湿邪趁虚而入。

如果此时再过食生冷寒凉，容易造成脾失健运，最后导致湿气内生。

湿气在体内滞留时间太久，往往会出现腹胀腹痛、消化不良、皮炎湿疹、精神萎靡、四肢乏力，甚至诱发关节炎等健康问题。

因此，三伏天里大家要保持居住环境干燥通风，可以使用空调除湿模式或除湿机以祛除湿气，出行时也尽量避免淋浴。

另外，要注意饮食清淡，不要过食寒凉或肥甘厚味之品。

中医界强调“天人合一”理论，人体的阳气与自然界生物的阳气，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。

三伏天气温最高，自然界的阳气也最旺盛，同时人体的阳气也最充沛。

因此，三伏天最适宜温补阳气，驱散寒邪。

对于普通人来说，大家可以通过适当锻炼来鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，增强体质。

但要注意，运动不要“过汗”，否则会损伤身体机能。

对于寒湿体质，或是素有脾胃虚寒的人，则可尝试“食补”。

其中，“吃羊肉”就是一种很好的方法，堪称能吃到肚子里的“三伏贴”。

中医认为，羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。

对于因虚寒而导致的肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、腰膝酸软，阳痿早泄等一切虚寒类病证，均有很好的疗效。

不过，伏天的羊肉，不要红烧、煎炸和烧烤。

比较推荐的食用方法就是熬制成香浓的羊肉汤，可以在里面放少许冬瓜，中和一下燥热之性。

直接喝汤吃肉，或者煮面食用皆可，吃完出一身汗，痛快地排一排湿气，身体会轻松很多。

不过，需要注意的是，一定是医生“盖章”的寒湿体质可以这么吃，对于正常人来说，本身怕热，这么吃更容易上火。

三伏天湿气极盛，湿性重浊，易与热结而湿热交蒸，湿遏热伏，汗液难以蒸发、排泄。

湿邪最易伤脾，常使人四肢发软、胸闷、食欲不振。

且湿热下注，可致肠炎、痢疾等疾病。因此此时饮食要以清淡为主，有营养、易消化、忌生冷油腻。

三伏天的中医食疗文化由来已久，流传甚广。在食补时，以下几点十分有益。

冬瓜、黄瓜、苦瓜、山*、芹菜等都是清热祛湿佳品。黄瓜生吃最好，苦瓜是体热者最好的选择，炒冬瓜籽可以祛湿，把西瓜皮洗净炒菜吃也能清热，薏米红豆可达到良好的祛湿效果。

流汗过多可耗气伤阴。因此，多吃酸味食物可起到预防作用，且能生津解渴，增强食欲，帮助消化。

酸味食物包括很多水果，如柠檬、乌梅、山楂、番茄、葡萄、菠萝、芒果、猕猴桃等。

各种鱼不仅营养丰富，而且也有其自身侧重的养生功能。如鲫鱼汤祛湿，常见的草鱼有暖胃明目之效；鲈鱼则能补益肝肾，无腥味，红烧、清蒸、炖汤均可。

宋代医著《朱氏集验方》载有“三豆汤”之方，即绿豆、赤小豆和黑豆。绿豆、赤小豆清热、解暑、利湿，黑豆健脾补肾。

“三豆汤”取上述三种豆类各20克，洗净浸泡1小时后，加入适量清水，大火煮滚后转小火慢煮1小时，豆子开花后也可放入适量的冰糖（继续煮5分钟即可），可一周喝两次。

7月18号几点入伏

入伏，只是一种“模糊概念”，表示一年中最热的日子。而且每年的入伏时间都不一样，伏天的长短也不一样。没有“几点钟”的说法。多说一句：“伏”字是“潜伏”的意思，潜伏着什么呢？原来潜伏着“寒冷”。伏天一过，早晚的气温就明显地凉多了。

入伏2021时间表几点几分

1、2021年7月11日0时0分入伏。是夏至的第三个庚日。总共十天，从2021年7月11日，到7月20日。2、“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，这才是真正暑天的开始。3、一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。

2021年三伏天时间是什么时候？

7月11日—8月19日2021年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，就是2021年7月11日开始入伏，到2021年8月19日结束，分为三伏，总共40天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。2021年三伏天：具体时间：2021年7月11日~2021年7月20日为头伏10天2021年7月21日~2021年8月9日为中伏20天2021年8月10日~2021年8月19日为末伏10天入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2021几点出伏？

1、2021年入伏时间：2021年7月11日。2、2021年出伏时间：2021年8月20日。3、2021，7月11日是三伏天的第一天。它可以分为初伏、中伏和末伏。一般在七月中旬到八月中旬，这是一年中最热的时候。每年进入伏天的时间不是固定的，中伏的长短也不一样。4、2021年最后一伏的第一天是8月10日，最后一天是8月19日，此时已进入夏末，天气也没有中伏那么热。三伏天结束了。