三伏天从几号开始几号结束(2022年三伏时间表：具体时间几号开始几号结束！最全三伏天养生方法)

2022年三伏时间表：具体时间几号开始几号结束！最全三伏天养生方法

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—— 以下是正文 ——

三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……

一伏、头伏：2022年7月16日(农历六月十八，星期六)~2022年7月25日(农历六月廿七，星期一)（10天）

二伏、中伏：2022年7月26日(农历六月廿八，星期二)~2022年8月14日(农历七月十七，星期日)（20天）

三伏、末伏：2022年8月15日(农历七月十八，星期一)~2022年8月24日(农历七月廿七，星期三)（10天）

出伏：2022年8月25日(农历七月廿八，星期四)

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2020年伏天是几号到几号？

2020年三伏天共40天，从7月16日开始，8月24日结束。三伏天又分头伏、中伏、末伏，具体分布时间如下：初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)，共10天。中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)，共20天。末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)，共10天。

2023年三伏天40天时间表及注意事项？

1. 2023年的三伏天时间表为7月12日至8月20日，共计40天。2. 三伏天是指夏季最热的一段时间，气温高、湿度大，容易出现中暑等健康问题。在这段时间里，人们需要特别注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中。3. 在三伏天期间，可以采取一些措施来应对高温天气，如多喝水、避免长时间户外活动、穿着透气轻便的衣物等。此外，还可以选择在室内进行一些清凉的活动，如看书、听音乐、看电影等，以保持身心舒适。4. 此外，还需要注意保持室内通风，避免在高温时段使用大功率电器，以免造成电网负荷过大。同时，也要注意防火安全，避免高温天气引发火灾事故。5. 总之，在三伏天期间，要合理安排时间，注意身体健康，避免长时间暴露在高温环境中，以确保度过这段时间的舒适和安全。

2021暑伏是几月几号？

2021暑伏天从7月11号开始，8月19号结束，历时40天。暑伏又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏、中伏和末伏。暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“暑伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

什么是三伏天,什么时候开始

什么是三伏？何时入伏？"三伏"是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10～20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），是一年中天气最热的时间.参考:农历网

2023伏天开始和结束时间？

初伏10天：具体起止时间为2023年7月11-7月20日；

　　中伏20天：具体起止时间为2023年7月21日-8月9日；

　　末伏10天：具体起止时间为2023年8月10日-8月19日。

　　2023年三伏天开始和结束时间

　　2023年三伏天共计40天，从7月11日开始，8月19日结束。

2023年三伏天是几号开始几号结束？完整时间表来了

2023年三伏天

是几号开始

2023年三伏天是几号开始几号结束？完整时间表，三伏天是几号开始

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2018年三伏天时间表:从什么时候开始到什么时候结束?

三伏天

　　三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么，三伏天什么时候入伏?持续时间多长呢?一起来了解一下吧!

2018年入伏是几月几号?

　　2018年入伏时间是2018年7月17日。2018年7月17日—2018年7月26日，为初伏。

　　Tips：

　　(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。即庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期都有细微差别。当然，入伏日期一般是在7月11日至7月21日之间。

　　2018年三伏天时间表

　　2018年初伏时间：2018年7月17日—2018年7月26日，为初伏，10天

　　2018年中伏时间：2018年7月27日—2018年8月15日，为中伏，20天

　　2018年末伏时间：2018年8月16日—2018年8月25日，为末伏，10天。

三伏天日期是怎么算出来的?

　　三伏具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金，金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。

　　三伏天时段长短不完全一样，如果中伏在立秋后结束，就是30天;如果中伏在立秋前结束，就是40天(中伏20天)。

什么是三伏天?

　　老百姓常说的“热在三伏，冷在三九”，三伏天就是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。所谓三伏，是初伏、中伏和末伏的总称，是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，大约出现在每年的7月中旬到8月中旬这一段时间。

为什么三伏天最热?

　　我们知道，夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至后的三伏。

三伏天防暑注意事项

　　别太贪凉

　　长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹，避免直吹身体。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道。

　　温水澡，消暑胜过冲凉

　　天气热，不少人会选择直接用凉水洗澡降温，其实这并不是正确的做法。伏天气温高，人体毛孔处于张开状态，代谢速度也较快，直接冲凉，会导致皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，血管骤缩，体热无法散出。洗完后不仅不能起到解乏的作用，还可能让人四肢无力、肩膝酸痛，甚至诱发关节炎和慢性肠胃炎。因此，伏天最好还是洗温水澡，水温在35℃~37℃为最佳。这个温度比皮肤温高，却比体温低，非常适合消暑散热。

　　风扇，降温要比空调好

　　空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。因此，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。特别是老人，由于机体衰弱，对温度的调节能力有限，更要少吹空调，出门可带把扇子。

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伏天是从那天算起？

每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。

请问今年的三伏是几号到几号？

“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。具体是怎样计算的呢？我国流行的“干支纪日法”用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子，每逢有庚字的日子叫庚日。秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是规定从夏至后的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至后的第四个庚日起为中伏（有的年的10天，有的年的20天），立秋后的第一个庚起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏。2007年夏至是6月22日阴历5月初8丁亥日。第三个庚日是7月15日阴历6月初2庚戌日。入伏（初伏）。7月25日阴历6月12日庚申日中伏8月8日阴历6月26日甲戌日立秋8月14日阴历7月初2庚辰日末伏8月24日阴历7月12庚寅日出伏