斯里兰卡五层龙在哪买(斯里兰卡有户外用品卖吗)
斯里兰卡有户外用品卖吗
在科伦坡的大一些的商场里才有，其他地方估计很难买到
斯里兰卡旅行生活：你必须要知道的9个禁忌
斯里兰卡小妞
“最懂兰卡旅行的人”
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1、坑爹的突突车
斯里兰卡奇葩的突突司机实在太多，绕路或过了半小时才告诉你他不识路实属正常。TuTu车（突突车|嘟嘟车），实际上就是三轮车。从某种意义上来说，Tutu车是斯里兰卡的一个象征。所以在科伦坡，大家还能看到Tutu车形象的纪念品和冰箱贴，有机会不妨乘坐一次。
Tips.乘坐tutu车的注意事项：
注意司机可能会带你绕路，最好先研究线路和地图，建议安装谷歌地图。
通过对方表情确定一下，司机是否真的知道地址在哪。
多数居民区的司机都是朴实好人，但旅游区集中了许多坑爹的突突司机。
在科伦坡的话，一定要乘坐安装打表器的TuTu。
当然，在任何地方都有好人和坏人。比如这一位值得称赞的突突司机：康提*乱期间，一位信守承诺的突突司机|形形色色的斯里兰卡人
作为宝石之国，珠宝开采和销售行业解决了锡兰小岛上许多人的就业问题。兰卡从事珠宝生意的人也非常多。在拉特纳普特多转转不难发现，买卖宝石的很大比例是蓄着胡子，穿着长袍的***。
不过不要以为斯里兰卡盛产宝石价格就都会很便宜。现在市面上充斥着赝品合成宝石和没谱的价格。除非功力深厚，一定要小心。如购买昂贵的石头，请选择靠谱的商家或者专业人士，并索要证书。
更多关于宝石请查看：宝石城“赌石”，几百万只是小生意：探秘斯里兰卡的宝石交易中心
总体来说斯里兰卡是一个淳朴的国度，但是坏人哪里都有呀。攀登陡峭的狮子岩会遇到一些十分"热情"的当地人要搀扶你，他们回头是会找你收费的，而且非常之贵。记得果断拒绝就好。
关于这个，我们曾经写过：斯里兰卡：狮子岩的“野导”谁来管管？
包车司机非常重要，决定了你会不会一路心理不舒服。斯里兰卡旅行，强烈建议不要找私人司机。司机的评判标准是：长期服务质量是否稳定。而非一两次服务中，他为揽更多活给你的“感动瞬间”。人性单靠道德约束真不好说，还是要有公司和制度才能规范。许多在攻略上盛名推荐的司机，回头一样遭游客吐槽。
Tips:包车的几个注意事项:
不要只看低价。价格低车况就可能差、没有保险等等。更有可能从你的购物费用里补贴。
建议全程包车而非分段。因为车需要返回出发地，分段包车实际上会付出双倍的价格。
建议选全包价而不是按照公里数，万一你晚上还出去购物或餐厅不满意多看几家呢？
注意费用是否包含司机食宿。比如你选择了一个较低的价格，可能还需要付出司机每晚10USD（或者1000卢比之类）的住宿费用。
请选择正规公司而非私人司机。当然，也可以选择我们的定制旅行服务:有一种斯里兰卡自由行，叫做我们给你做攻略！
如果有人很热情地跟你说某处公园有一个只有他才知道的节日、活动，可以免费带你去看，不过需要一起搭乘tuktuk车前往，请提高警惕，有可能他会把你带到高价酒店，或者之后向你索要高额的tuktuk车费。
不要轻易相信某些人很热情地跟你说“这处景点关闭了”，或者“工作人员已经下班了”，请一定要多方打听，或者提前核实官方信息，因为这些往往是要带你去假景点或是假珠宝店的骗子。也不要轻易相信酒店附近偶遇的人跟你说“我是这家酒店的厨师、工作人员、银行家”，他们大多是要骗你去假景点或假珠宝店。
许多人大呼文化三角门票坑爹，因为本地人只需要几百卢比，游客却需要几十美金。这一点上，斯里兰卡有点委屈。因为保护本国人权益并没有什么错误。此外，文化三角针对歪国仁的门票费用并非兰卡规定，而是联合国教科文组织为了修复遗产而收取的费用。
Tips.注意事项：由于狮子岩上的仙女壁画已经不允许拍照（因为壁画开始脱落）。已经拍到的朋友们就庆幸吧。
有一些纪念品店是给开设给歪国仁的，但是是正规商店哦。斯里兰卡有一些销售纪念品给外国游客的纪念品。如果你要买东西，司机多半会带你去这里，因为在他们看来，这是游客购买的好去处。就像是你在成都要买纪念品，司机可能带你去锦里一样。
但如果你是要求和审美更高的旅行者，应该会想要一些更精致的东西。可以关注主页妞的文章，去一些本地潮人的淘货佳处。
部分兰卡男性有一种误解：“歪国仁很开放，东亚人尤其开放”。因此一些女生容易受到*扰。在城市里穿着建议保守，在海边或者度假酒店奔放一些没有问题。注意：斯里兰卡人的死穴是大腿，请尽量避免热裤。
斯里兰卡是一个保守的佛教国家。晚上8点之后，正常人家的女生很少出门，更别说独自出门。尤其是独行的女生请减少夜间项目（科伦坡等城市五星酒店里面的酒吧还是可以去的)。
女生如何穿最安全？请看以下视频：
别携五层龙、海参出境。
记得5000美元以上现金入境要申报。
宝石要有**证书并申报。
①当地景点注意事项
兰卡火车：挂火车是非常危险的行为，请尽量避免。火车进站前会有鸣笛，离站台50米处会有标识。
美瑞沙：岸边插红旗的是非常危险的海域，严禁下海。美瑞沙有断层，曾出过多次事故。无论水性如何，在不熟悉的海域都不能麻痹大意，水上运动应注意携带救生设备，结伴而行。
出门时与同行者相互留好亲属联系方式，也将同行者的联系方式给父母，以备不时之需。
③记得买保险
综合意外交通险和境外综合旅游险建议两个都买。综合旅游险：万一丢失护照、财产或者受伤等意外都有紧急援助；综合意外交通险：保飞机火车轮船汽车等交通工具。
最后奉上主页妞所著《斯里兰卡锦囊》
忠告和建议部分
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合作及联系：
小妞是谁？资深岛民，一个辞职回斯里兰卡当土著的理想主义girl。
出版6本书，10家网站签约作者。基本包揽市面上的兰卡指南，作品包括：《中国国家地理.斯里兰卡旅行指南》、旅行笔记《印度，不可思议》，翻译作品《勇者征途：攀登七大高峰》等。小地球联盟斯里兰卡领主。受邀入驻搜狐自媒体、今日头条、一点资讯、腾讯天天快报等，《环球时报》特约记者。参与旅游卫视、东南卫视节目拍摄。同时也是旅行者和徒步爱好者。足迹慢行3大洲30多国。
福建泉州开元寺的来自构造是怎样的？
中国著名的侨乡福建省泉州自古有“佛国”之称，其中规模最大、影响最广寺院要数开元寺。开元寺占地7.8万平方米，规模宏大，构筑壮观，景色优美，与洛阳白马寺、杭州灵隐寺、北京广济寺齐名。开元寺分布在中轴线上的主要建筑有：紫云屏、天王殿、拜亭、大雄宝殿、甘露戒台和藏经阁。东侧有檀越祠、准提禅林；西侧有功德堂、尊胜院和水陆寺。东西广场分别耸立着镇国、仁寿双塔。寺前的照壁建于明代，嵌有明代书法家陈于王隶书“紫云屏”石刻。入山门后即是天王殿。左右塑天王坐像各一尊，怒目挺腰，状极威猛。殿后紧连着一座卷棚歇山顶的拜亭，拜亭前有石庭，供古今官民朝拜和活动。每逢农历二十六日，这里人山人海，梵呗声声，一派泉南佛国景象。石庭两边分列着八棵200至800岁的大榕树，阴翳蔽日，盘根错节，增添了开元寺静寂、庄严的气氛。树下排列着11座唐、宋、明时期不同形式的古经幢、小舍利塔，以及两只赑屃。庭中还置立着一座3米多高的石雕焚帛炉，盖钮雕蹲狻猊，炉身周雕幡龙、祥云、莲瓣、蔓草等纹饰。形制优美，雕工精妙。焚帛炉稍后两侧，还有两座南宋绍兴十五年（1145）泉州南厢柳三娘捐建的印度萃堵波的方形石塔，塔上刻有萨埵太子舍身饲虎的故事，是印度教在南宋时留下的痕迹。石庭尽头，便是大雄宝殿。大雄宝殿是寺内的主要建筑，建于唐垂拱二年（686），相传建寺时有“紫云盖地”，又称紫云大殿。现存建筑为明代重建，重檐歇山式，通高20米，面宽九间，进深六间，面积达1000多平方米。因殿内立石柱一百根（内糟减去六根）又称百柱殿。这些石柱和柱础，形式多样，有海棠式、龙柱式、方柱式和圆柱式、有的还刻着古印度和斯里兰卡流传的神话故事，是中外文化相互交融、吸收的产物。石柱及铺间炉斗作仰莲式，屋架上重梁叠栋，秀巧精致。斗拱间附雕着二十四尊飞天乐伎，有的手持乐器，有的手捧文房四宝，轻歌曼舞于屋粱之间。与敦煌飞天形象不同的是，这里的飞天都长有翅膀，而这些翅膀不但是装饰品，也是拱顶的支撑点，建筑上的力学原理与艺术上的美学原理巧妙地融为一体。这种二十四飞天雕刻为中国佛教寺庙所罕见。大雄宝殿供奉的佛像也与众不同。一般寺庙的大雄宝殿供奉一尊释迦牟尼像或三世佛、三身佛等三尊佛像，而这里供奉的是五尊佛祖像，正中一尊是释迦牟尼，两侧分别是南方宝生佛、西方阿弥陀佛、东方阿门佛、北方成就佛。供奉五尊佛祖像，属于佛教密宗的独特塑像方式，在全国汉地佛寺的大雄宝殿中实属罕见。大殿后面的甘露戒坛，建在中轴线的第二台阶上。据说唐朝时候，此地常降甘露，一个叫行昭的和尚于是在这里挖了一口甘露井。北宋天津三年（1019）在井上建坛，遂称甘露戒坛。南宋建炎二年（1108）敦熠和尚认为戒坛不符合规范，又按《南山图经》改建为五级，其间高低宽窄都有严格的限制。后经元、明多次重修，现存建筑是清康熙五年（1666）重建的四重檐八角攒尖式结构。坛顶正中藻井采用如意斗拱，交叠上收，如蜘蛛结网，似回纹织锦，结构复杂而精巧。坛之四周立柱斗拱和铺作间24尊“飞天乐伎”，身系五彩飘带，手持琵琶、二弦、洞萧、响板，轻歌曼舞，翩翩若飞既是建筑艺术的瑰宝，也是研究南音与南戏十分宝贵的形象资料。中轴线建筑群最高处是藏经阁，是元代至元二十二年（1285），僧录刘鉴义建造的。元、明时期已经过多次重修，至民国十四年（1925）圆瑛和尚改建为水泥仿木结构的二层楼阁。一楼大厅里还收藏有12口南宋以来的方钟，其中特别有价值的是清道光十七年（1837），“鹿港郊公置”的铁钟，钟上铸有与泉州通商的鹿港郊46家商号的铭文，是研究台湾与泉州经济史的很有价值的资料。镇国塔与仁寿塔合称紫云塔，是开元寺的另一组重要文物。东塔镇国塔，为唐成通六年（865）文称法师所造，初为木塔，后毁于火灾，宋宝庆三年（1227）由守淳法师改建为砖塔，共七层。宋熹熙二年至淳祜十年（1238～1250）重建，改为八角五层楼阁工仿木结构的石塔，一直保存至今。塔高48.24米，塔基须弥座上有浮雕的释迦牟尼本生故事30多幅，塔身每一门龛有浮雕的佛像，龛旁及门旁两壁雕有罗汉护法、中印僧人等佛教人物，共有浮雕80尊，神态各异，刻工精巧，是宋代雕塑艺术的佳品。塔心为巨大实心柱，周围有阶梯，可攀登塔顶。全塔在大石柱40根，大梁40根，大拱120支，小拱80支。塔顶用铜铸造的葫芦形塔刹，历时700余年仍光彩夺目。西塔即仁寿塔，始建于五代梁贞明二年（916），初名无量寿塔，木塔，高7层，后毁于火。宋宝庆年间由守淳法师改建为砖塔。宋绍定元年（1228）至嘉熙元年（1237），寺僧自证法师改建为石塔。此塔外观与东塔相同，高44.06米，八角五级，基座上雕刻有禽兽和花卉的图案。特别是西塔第四层东北壁的一尊猴行者的浮雕引起国内外游人、学者的兴趣与关注。这尊猴行者身穿直缀，头戴金箍，项悬数珠，腰挂葫芦和一卷《孔雀王咒经》，手握鬼头刀，右肩背一尊小佛像，与《西游记》中孙悟空形象相似，但西塔建造比《西游记》早三百年。因此，中国一些学者及日本北海道大学教授中野美代子都提出“孙悟空出生在福建”的观点。东西双塔结构合理、雕刻精美，气势雄伟，堪称为中国古代石构建筑中不可多得的奇珍瑰宝，每年接待数以百万的游人香客。泉州开元寺以其悠久的历史，神奇的传说，独特的规制，巧妙的建筑，珍贵的文物，优美的艺术和卓越的声誉，正吸引着成千上万的僧民信众和各方游客前来礼朝膜拜。
求鉴定这个木头是什么木？朋友从斯里兰卡买的木头水杯，说泡水喝可以降血压，可是没见过不知道这是啥木
斯里兰卡特产五层龙杯子用温水泡一晚，第二天早上喝了然后每周一次降血糖
抗糖化需要注意什么？
人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物），比如：焦糖布丁的焦糖，就是糖化反应的产物。像是可乐鸡翅，红烧肉...也都存在着糖化产物AGE，而这些形成的AGE十分的美味，忍不住就会多吃几口，但仅有30%左右可被胃肠道吸收，多余的未能被吸收的AGEs在体内流窜就会引起一些不好的事情，那就是糖化危害。人体组织细胞（比如酶、DNA）都含有蛋白质，并且都含有AGEs的受体，这其中胶原蛋白是最容易受到糖份攻击的，一旦受到攻击就会发生质变，变脆失去弹性。而且胶原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反应之下皮肤就会出现皮肤暗黄、毛孔粗大、面颊泛红，就形成了所谓的焦糖脸，这时你就需要开始抗糖化了。那么既然糖化反应是不可逆的，所以它并不能从根本治愈，只能防患于未然，简单明了就是要减少糖的摄入。比如控制糖份和碳水的摄入量，养成良好的饮食规律，尽量避免煎烤油炸的烹饪手法等。但其实很多人有个误区，以为不吃糖、不吃甜食就可以抵抗糖化，其实在我们日常饮食中糖分是无处不在的，比如米饭、土豆、粗粮等食物也含有很多糖分，也就是只要正常食用一日三餐，你就在摄入糖分。所以很多妹子在抗糖化时，除了适当的“戒糖”之外，还会选择服用抗糖丸，抗糖茶，抗糖口服液等。但是抗糖化之路除了需要控制饮食、内在调理之外，通过有效的护肤方法来协助抗糖也是尤为重要的。兰卡考特拉抗糖茶，可以说它们就是抗糖的得力帮手！采用斯里兰卡野生网状五层龙和锡兰红茶制作而成，含丰富的kotananol成分和salacinol成分，这两种成分能够很有效的降低α-葡糖苷酶的活性，小肠吸收的葡萄糖数量降低，自然不会有过多的糖和蛋白质结合，发生非酶糖化反应，使胶原蛋白断裂或紊乱，在体内生成对皮肤有害的AGEs蛋白质，从而有效的阻止糖化反应的发生，延缓皮肤衰老，使皮肤白嫩、光滑。
salasiareticu来自lata什么植物,谢谢您了
属于翅子藤科五层龙属中文名叫网状五层龙，又叫考特拉（KothalaHimbutu）拉丁学名Salaciareticulata产于斯里兰卡和印度，是当地草*用来防治一些疾病,民间常用于保肝、风湿病、镇痛、皮肤病、淋病、闭经、抗炎和糖尿，提取物用于减肥、降血糖。这种植物我国没有，但是他的同属植物我国大约有下面这些。由于他们是考特拉的近缘种所以成分也是相似的，有些种类应该可以做代用品。你的学名中的属名Salasia后面的s,应该是c.也就是Salacia是拉丁词。这个科的植物比较少，所以网上资料不太多。橙果五层龙多籽五层龙粉叶五层龙海南五层龙河口五层龙阔叶五层龙柳叶五层龙密花五层龙无柄五层龙五层龙
斯里兰卡*用植物网状五层龙(KothalaHimbut促盾院模试广带u)有什么功效?
通常上这种植物也叫“考特拉”，随着人们对健康的重视，各种草*深受欢迎。这个网状五层龙就是斯里兰卡产的一种*用植物，以它为主要成分制成的茶叶具有好多功效的！例如，可以保肝、治疗风湿病、皮肤病、淋病、闭经、炎症、糖尿病等疾病。据说，考特拉是斯里兰卡地区专门用于治疗糖尿病的一种民间*方，效果非常不错奥！除此之外，还能够抑制体内糖分的吸收，激活肝脏和大肠的功能，达到降低血糖、解消便秘、醒酒、减肥的目的，同时还具备抗氧化的作用，对风湿关节炎、痛风也有明显的辅助效果。如果哪位朋友受上述症状的困恼，不妨尝试一下。
招募·柬埔寨|网红男孩来华求学，他是柬埔寨小孩中足够幸运的那一个
前不久，一则“柬埔寨网红男孩来华留学”的微博迅速蹿上热门。
央视新闻发了一条微博，内容是对一个柬埔寨男孩的独家专访：
#还记得那个用多国语言叫卖旅游纪念品，走红网络的柬埔寨男孩沙利吗？#
△柬埔寨“网红”男孩沙利来华求学近况视频
去年11月，因为一位游客的视频，运用近10种语言推销纪念品的沙利获得了全世界网友的关注，他的命运发生了天翻地覆的变化。
走红后，面对采访提及未来时，这个小男孩曾腼腆地说，他的愿望是长大后去中国的北京上大学。
今年5月，在好心人的帮助下，沙利如愿以偿地来到中国，成为了一名小留学生！
这个机会，是沙利向妈妈软磨硬泡来的。沙利回忆当时的请求：
“4月是新年，我们柬埔寨的新年。
我告诉她，妈妈新年啦，我想问你一个问题。她说可以啊。
我说想来这里，她说你每天都让我给你去中国。
我说对，我想去中国，我真的想去。”
事实上，沙利想来中国，还有着自己的考虑。一方面是可以给父母省下养育他的钱，另一方面，他希望靠自己的努力，在未来给家人带去更好的生活。
在中国的留学生活，沙利格外的珍惜，在这里，他接触到了以前从没学过的各种科目：中文、英文、数学、美术甚至烘焙。
不过，在沙利看来，这里和柬埔寨最大的不同，就是不需要上街去卖纪念品贴补家用了。
“以前半天卖东西，半天读书。很累，巨累，我不想卖东西，但是我妈妈养家很难，所以我就卖东西了。这里不累，那边很累。”
之前为了多卖点东西，沙利经常顾不上吃饭。当年的视频里，很多人都以为他才10岁左右，其实沙利已经15岁，是中学生的年纪了。
长期的营养不良影响了他的身体发育，瘦小的他，身高1米4，体重才40多斤，就像个三四年级的小学生。
“半天卖（东西）不吃饭的，卖东西都不吃饭，很多人来，我吃饭了，客人走了我就没有钱了。然后我就去卖东西不吃饭，然后我卖东西很多、很重，我就很矮。”
沙利说，这些天在中国的生活，是他人生中最轻松最开心的一段时光。
在生活的重压消失后，他终于可以像个15岁的少年那样畅想未来。
沙利接下来的目标，是能考上北京大学，做个成功的企业家。
沙利是幸运的，他真的要非常感谢一个人，就是当时拍摄这个视频的马来西亚华裔妹子Venus，若没有她当时记录下来的视频，沙利可能一辈子都在那一个贫民窟里挣扎，天赋永远被埋没。
去年的11月，Venus前往吴哥窟游玩。在暹粒的塔普伦寺，这个推销纪念品的小贩男孩引起了她的注意，于是她就把与男孩沟通买卖商品的过程拍了下来，上传到了Facebook。
如果你还没看过这个视频，一定要点开看看，你一定会惊叹的
你好呀，买一个吧，才1美元一个。”
“老细，帮衬下啦，1刀1个啫。”
“Hello，wouldyouliketobuyone?”
“Bonjour，vousenachetezune?”
“안녕，하나사려고요？”
“こんにちは，1つ買いますか”
“Tropico，KaufenSieein?”
“สวัสดี，ซื้อหรือไม่?”
“Hola，Compraruno?”
“Hello，Belisatu?”
以上语音都来自柬埔寨卖货小男孩——沙利
沙利揣着一筐杂货，用不同的语言熟练地兜售着笛子、钥匙扣这些小玩意，多种语言娴熟切换还不够，为了推销出商品，他还唱起了抖音神曲《我们不一样》，甚至自己改编了歌词：我们不一样，每个人都有不同的境况，我们在这里，卖东西给你。”
被问及这么多门语言是在哪学的，男孩淡然地表示，其实就是问各国游客东一句西一句学来的…
原来兴趣不是最好的老师，生存才是。
这个视频很快就引起全世界网友的围观，大家都惊叹，在柬埔寨的暹粒市，竟然有一个无师自通的语言小天才！
沙利的生活轨迹因此改变，曾经需要“早上读书，下午卖东西”的他，如今可以坐在明亮现代的课室里学习，甚至高中、大学及后续求学费用都将由学校持续资助，无疑沙利是被幸运女神眷顾的孩子...
从中，我们不仅仅看到了一个柬埔寨孩子的励志故事，更为我们揭开一层生活的面纱，去关注柬埔寨背后千千万万孩子的辛酸童年。
说起柬埔寨，大家首先想到的一定是亚洲四大、世界七大奇迹之一的吴哥窟。
柬埔寨靠着祖先留下的遗迹，每年可吸引近300万的游客，创造高达17亿美元的外汇收入。
但吴哥窟这颗由鼎盛王朝留下来的璀璨明珠，并没有让后代的子民摆脱厄运与贫穷。今天的柬埔寨，是一个多数人民一天只赚1美金的东南亚最穷国。
贫穷，让柬埔寨儿童面临的问题，不是读不起书，而是如何挣扎着活下去。在今年5月发布的全球儿童权利调查报告中，柬埔寨在181个被调查的国家中排到了末端的128名。
就在首都金边周围，就有近3万名的儿童靠拾荒为生。这些孩子当中，有的甚至不足10岁，他们解决困境和饥饿的唯一办法，是用铁钩在一堆垃圾中寻找可回收的塑料、麻袋、金属。
一天工作10小时，收入只有0.25~2美元。但即使是这么廉价的工作，也需要他们花费两三年时间，才能辨别出什么样的垃圾能卖到钱。
美国纪录片SmallVoices捕捉了柬埔寨黑暗的底层生活，除了在垃圾场拾荒，另一群儿童则在做与成年人一样的工作。
在柬埔寨大大小小将近3000家的砖厂，无数名未成年孩童，被当成年人来雇佣，瘦小的身躯在忙碌中扛起一家人的生计。
据联合国报告，在柬埔寨，5~14岁的儿童约有45%在工作。他们没办法接受初级教育，一起床就要到砖厂上班，或是盐田打工，或是帮人按摩。贫困压垮了柬埔寨孩子的童年，“帮父母多赚一点钱”成了他们儿时的共同回忆。
在我们看来，沙利在风景区卖纪念品已足够艰辛。但对于柬埔寨孩子而言，能在景区卖纪念品、垃圾场拾荒、砖窑搬砖，这已算是活在天堂。
真正的地狱，并不会呈现在人前。吴哥窟壮观美丽的神殿与庙宇，所衍伸出来最严重的社会问题，并非童工，而是童*。
纪录片《柬埔寨日常》（EveryDayinCambodia），聚焦柬埔寨严重的人口贩运及雏*问题。一部分贫穷的柬埔寨父母，在无法翻转的贫穷面前，他们只能将孩子的“童贞”当成家里“最值钱”的东西变卖。无论男孩女孩，都成了贩卖资产。
这些孩子在被送到旅馆之前，父母会带他们到医院开一张“童贞证明书”。这纸证明书，可以让孩子的童贞一晚上值300美金。这是整个柬埔寨社会不能说的秘密。
这些被迫长大的孩子，在残酷的现实面前，也只能用瘦弱的身躯扛起一家人的生计。对于吃了上餐，不知下餐在何处的他们来说，教育真的是件奢侈品。
虽然，柬埔寨**声称已经实现了98％的入学率，但是这非常难以信服。
“最近教育部和联合国教科文组织的一项调查发现，超过25万名失学儿童遍布在柬埔寨的农村地区，而这些儿童并没有被记录在案。”
有儿童甚至没有被访问到，也有儿童被访问到但是没被记录。有些孩子虽然他们的名字是登记在学校，但是他们的身体却在稻田或在工厂里工作着。
3年前，我们来到这里。
我们与暹粒一所孤儿院兼学校建立起紧密的联系，它有个更为人所熟悉的名字：OldSchool。
现在孤儿院里住着16个孩子。他们有些人双亲过世无人抚养，有些人虽然父母健在，却因为家庭贫困而无力抚养。孤儿院依靠Gapper和当地其它公益组织的资助维持基本生计。
除此之外，孤儿院没有其他收入来源。在这里，收养的小孩将会被抚养到18岁。之后，若没有资助者供其上大学，他们就不得不出去独立谋生。
如今，这里每周几乎都会迎来新的身影，志愿者们接力向学生教授中、英文知识，课上的孩子们认真工整地记下笔记，到了课间休息，足球、沙包……各种游戏手到擒来，志愿者们成了他们的手下败将。
From柬埔寨志愿者Tiffany
柬埔寨Volunteerprogram??Day1
巨疲惫上下午满课的一天+
AngkorNationalMuseum?
第一次发现小朋友原来那么难教
英语水平参差不齐还很调皮…哈哈
第一节课在一片chaos中一位俊俏的小男孩自发的站出来管理班级，维持纪律，为师我感动的一塌糊涂了哈哈哈
人民教师明天继续努力工作8??
From 柬埔寨志愿者吕可一
我的小小学生们
你们每天抢着跟我拥抱，拉着我说teacherthankyou，每天看着我走才走…
带你们上完最后一节课，私心带你们出来吃甜点。懂事的只点一点点，不抢不闹，永远是纯真的笑容给我…
看着你们上tutu车就开始泪奔，真的忍不住…
Noonecanbargainwithlife,youmustendeavoraslongasyouarealive.Prayforyouall,mychildren.
还有另一波可爱的小朋友，你们是00后之光呀，善良优秀，goodlucktoyouall?
如今，在无数志愿者的努力下，校园内剥落的墙面被粉刷一新，充满惊喜的小礼物让节日多了些意义，我们给每个孩子建立起了成长档案，关注他们的身心健康。我们新搭建了一所Gapper希望小学，供其它村庄的小孩前来上课。
其实，当“微不足道”的力量汇聚，我们真的可以做些什么，去改变，去创造。
你也许会在这里留下几组汉语单词、一场足球比赛，但你收获的绝不只是这些，短暂的陪伴将化作绵长的回忆将我们和孩子串联。未来，依旧有许多的“未待完续”正等待着我们实现。
项目咨询
1.邮件联络Gapper柬埔寨项目组：
Cambodia@gappernet.org
（2个工作日内回复）
2.进入2019柬埔寨暑期项目咨询群：
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Gapper小仙女（ID:Gapper2）
备注：柬埔寨
4006065502
咨询时间为周一至周五
9:00am - 12:00 am
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四川-雅安 |广西-阳朔 | 云南-香格里拉
*所有项目全年对外招募，目前均已开放报名至2019年9月。
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愿所有的等待
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…Tobecontinued…
上篇：（游记）让人爱恨交织的斯里兰卡血泪史记/13日环线实用攻略
游记
（上）
让人爱恨交织的斯里兰卡血泪史记——13日环线实用攻略
想生活中种种转折
常伴随着痛苦后的释然
但不痛又岂能放下
拿出勇气在生命长河里捞出16个月
打包人生飞向Malaysia
海外求学的第一个假期将世界坐标定于SriLanka
在这印度洋中佛祖留下的一滴泪
65610平方公里的国土
追逐高山、草原、海洋……的踪迹
Day1：吉隆坡—班达拉纳亚克机场—尼甘布（宿）
Day2：尼甘布—阿努拉德普勒（宿）
Day3：阿努拉德普勒（宿）
Day4：阿努拉德普勒—丹布勒（宿）
Day5：丹布勒—康提（宿）
Day6：康提（宿）
Day7：康提—努沃勒埃利耶（宿）
Day8：努沃勒埃利耶（宿）
Day9：努沃勒埃利耶—蒂瑟默哈拉默（宿）
Day10：蒂瑟默哈拉默—乌纳瓦图纳（宿）
Day11：加勒—乌纳瓦图纳（宿）
Day12：加勒—科伦坡（宿）
Day13：科伦坡—吉隆坡
Tips：1.世界太大，不一定有机会和时间再来第二次！所以设计的环线把大多数景点都囊括在内。且考虑到身体的承受能力，尽量留出充分的时间休息，不要在景点之间疲于奔命！
2.个人觉得，如果不是对宗教及古迹特别痴迷，阿努拉德普勒和波隆纳鲁沃这两座古城二选一即可！
3.加勒作为必游之地，已拥有绝美海景。自己不潜水也不冲浪，于是未选择其他的海滨城市游览。考虑到美蕊沙的观鲸成本及那么低的成功率，也决定放弃！
步骤：登录网站http://www.eta.gov.lk/slvisa/---用英文登记简单资料---用VISA或MASTER付款---收邮件—打印电子签
注意：办理ETA无须护照、资产证明、相片等资料，ETA通过电子邮件发出。
费用：35美金，12岁以下的孩子可免除申请电子签的手续费。
使用：将邮箱里收到的ETA打印出来，和护照、来回兰卡的机票一起交给海关查看。
Tips：1.支付不成功，需要重新填写表格。
2.建议最好不要使用QQ邮箱，有时会出现接受不了邮件的情况，或者在垃圾箱查看邮件。
3.验证码刷不出来最好在翻墙之后在做申请！
4.电子签有30天的停留期。
黑色水笔，护照，电子签证打印件，身份证，学生证，机票行程单,行李箱，背包，鞋袋，睡袋，雨伞，湿巾，餐巾纸
洗漱用品，毛巾，高倍数的防晒霜（脸+身体），芦荟胶，化妆品,防蚊水，花露水，创可贴，晕车*
万能转换插头，充电宝，充电器，相机
睡衣，内衣内裤，一次性内裤，袜子，泳衣+沙滩裙，毛衣+厚外套，长袖长裤,帽子，墨镜，围巾，运动鞋，拖鞋
1.在机场与景点留心过于热情的人，也许帮忙带路及拍照都会向你索取费用。
2.当地酒店基本都只提供一层薄毯，建议带长款睡衣防止感冒。
3.买东西要还价，找钱时自己要再清算一次。
4.想喝水，要购买瓶装水！或是到处买得到的椰子，但打开后请尽快喝完，否则会有蚂蚁！
5.与佛像合影时，被拍者必须面对佛像，不可背对，不能紧贴佛像并排站立或平起平坐。
6.特殊景点，女性要穿有袖及覆盖膝盖以下服装，男士需要穿长裤，不可袒胸穿背心。
7.特殊景点要脱鞋，记得带袜子防烫伤防硌脚。
8.饭店上菜奇慢，可比饭点提前去点菜，以多次前心贴后背的教训警戒众人。
吉隆坡——班达拉奈克国际机场（BandaranaikeInternationalAirport）——尼甘布（Negombo）
入境篇——
国际游客进入斯里兰卡都需要填写入境卡（可在航班上向空乘人员索取或抵达斯里兰卡机场时索取）。填好表格后，在过海关时在移民*柜台，将护照、入境卡、ETA邮件的打印件，还有回程机票的订单（去哪儿或者各大航空官网在购票成功后都可以下载在邮箱一个账单pdf文件，打印下来就好）一起递给移民官。样板如下（不过我收到的入境卡已不是这个版本，但基本信息雷同）
注意：出境后有穿马甲的疑似工作人员热情接待，不由你拒绝就带你取托运箱，推行李车引导……这不是免费的服务，如果你不需要请大声说NO.
换钱篇——
可以在国内换好美元，再在机场柜台兑换卢比，但注意像科伦坡、康提这种较大的城市兑换汇率较高，而在机场、加勒等旅游区汇率就很差了。或是使用无需手续费的银行卡，先下电梯去取托运行李，在大厅兑换钱的柜台走到左边最后一个柜台后右转，在CommercialBankSampathATM排队取钱（输入金额后，是先取卡后拿钱）。
注意：1.尼甘布/科伦坡/康提/加勒等城市ATM机较多。
2.华夏银行龙行五洲储蓄卡每月前2笔ATM取现是免收手续费的，每笔取款限额是5万卢比。
3.斯里兰卡货币币值跨度太广，从1、5、10、20、50、100、500、1000、2000一直到5000RS。支付大额钞票容易被无良商贩以没零钱找为由讹掉一部分，建议提前通过可靠的商家换些100RS小面额钞票备用。
4.斯里兰卡货币称为斯里兰卡卢比(LKR),通常简写为“Rs”，1RMB约等于20-25卢比。以银行卡直接取款5万卢比，占用不到2200元人民币！
交通篇——
班达拉奈克国际机场位于斯里兰卡首都科伦坡以北30公里处，是斯里兰卡国家航空公司的枢纽机场，也是该国第一国际机场。因为尼甘布离机场只有7公里，所以环线第一站大多数人会选这里作为落脚点。走出围墙就有tuktuk去尼甘布（半小时车程，600卢比左右）。
注意：1.Tuktuk是短途交通常用工具，100卢比起步。
2.司机会宰客，谈好价再上车。
3.上车前先用google地图估算里程，约1公里50卢比。
4.许多司机等你上车后，再改口要高价，不要睬他！下车拿好东西，按原先谈好的给钱。
5.部分司机以没零钱为借口不找零，自己准备好零钱。
跟随着Tuktuk的颠簸节奏
你仿佛慢慢置身于印度街头
棕黑的异域肤色
缠绕的各色纱丽
偶尔会看见背包的欧美面孔
回想之前所谓第一国际机场的规模
再看看这个渔港的发展水平
五大三粗的同伴估计都有种被我卖入异乡山寨的恐惧
放下行李，先穿过几条街觅食
找到个看似不错的庭院
保险起见，几乎天天都在吃“friedrice”
不建议大家学我这种吃炒饭吃到吐的做法
推荐餐厅：SeaJoyRestaurant
酒足饭饱，发现再过一条街就是海滩
拎着相机就杀了过去
沿着荒凉但质朴的海岸线
较大规模的酒店都在此沿海建造
只有稀稀拉拉的欧美游客在此处享受日光和海浪
炽热的阳光卡住继续探索海岸线的热情
在沙滩边的窝棚里买两个黄金椰子coconut
现场砍开插一根吸管就可以喝
价格超便宜，几十卢比而已
自1864年起，GalleFaceHotel加勒菲斯酒店就已傲然屹立在科伦坡西海岸线上。一个多世纪以来，无论是在斯里兰卡旧殖民时期，抑或当今的独立年代，她的雍容华贵始终如一，无可取代。酒店朝向浩瀚印度洋并配备了日光浴躺椅的海水游泳池边，就是我们要去用餐的餐吧。无边海景在黄昏下分外迷人，西餐的价格也不贵，这顿五星级的用餐是超值的！
但是，通过猫途鹰的推荐
我们发现科伦坡的众多餐厅和酒吧都已歇业
本不清楚个中原由
但当我们在一家酒吧消磨两个小时等待平安夜狂欢
却只等到稀稀拉拉的冷清
帐单上除去10%的服务费外还加入18%酒水税
终于明了：在这做酒吧生意
是一场会破产的投资……
尼甘布——阿努拉德普勒(Anuradhapura)
早起，民宿老板娘做了顿丰富的早餐
个人觉得斯里兰卡特色的早餐比中餐更符合我们的胃口
水果+甜点+Hopper（鸡蛋灌饼）……
拥有迷人双眼的斯里兰卡民宿老板娘和baby
作为没有收入的穷学生，我们没有包面包车或tuktuk继续行程。而是坐着tuktuk去busstation，乘34路空调小巴前往库鲁内格勒(kurunegala)。估摸着2小时后下车，下车点就在车站外面。进站找到去阿努拉德普勒的大公交，再颠簸个2.5小时差不多就到地了。
注意：1.斯里兰卡公交车大致分两种：大公交和空调小巴。大公交车没空调，随时上落客，开起来风很大很凉快（因为不关车门），但挤起来很要命；
2.车票很便宜，都是上车再买。售票员在一张纸上写写画画撕下来递给你，照价付车费就行。总结的经验是，平均30卢比/一小时/60公里。
3.空调小巴通常会把大行李箱放在前排座椅上，同理也会多收一个人的车费。而大公交一般不是放在司机边的箱盖上，就是车*股后面，但没有行李费！
5.如果有僧侣上车，第一排座位的乘客要立即让座，所以不要坐第一排。
有点晕车的姐姐我早早贴上晕车贴
买了小橘子一路嗅皮
仍然是晕晕乎乎……
极力推荐这家让你忘不掉的民宿
大大的房间软软的床铺
美丽的花园精致的早餐
老板会免费开车送你去搭巴士
老板娘会无偿用自己的别针和发卡帮你穿好纱丽戴上头饰
关怀的眼神看的你心中暖暖的
此处不是广告！！！
出门走个百米左右，就有一家有中文的餐厅
注意其中的炒饭有Small和Large的规格供你选
同伴拿起勇气尝试了一份脸盆大小的盛宴
半夜爬起来吐的感受请自行脑补
但价格味道都还是很不错的
推荐Friednoodle……
有选择困难症的可以选择mixed，啥都有……
阿努拉德普勒
伊苏如摩尼亚精舍（IsurumuniRajamahaViharaya）
之前在槟城的小印度，特意为此次行程购置了一套白色纱丽
结果四面跋涉而来祈福的当地人
多数只着一身白色衣衫
唯有少数白发苍苍的的女性会着纱丽
原以为素静的打扮反而引起了100%回头率
因为现代的斯里兰卡女性平日里已放弃穿法繁琐的纱丽
且我身上的白色纱丽在这里居然是婚纱的象征
在众人的“congratulation”中
我成为当地人和欧美游客合影的大热门……
当然，脸皮薄的姐也趁机拍了不少人物照
来自Germany干练的职业女性
来自Italy的帅气大叔伉俪
SriLanka手持鲜花眼神纯净的朝拜姑娘
无畏山舍利塔（AbhayagiriDagoba）
古城仿若是SriLanka全境内最纯净的一片圣土
身着白衣的信徒从各地跋涉而来
手捧莲花心存虔诚
向你投以小鹿般的羞怯眼神
只要你真诚地向她点头示意
自然会看见那传说中最纯净的笑颜
佛手拈花花不尽
赤足踏莲步生花
圣菩提寺SriMahaBodhiTemple
呢喃的祈祷虔诚的心念
踏入这一神圣之境
双手不自主在胸前合十
颔首落地诉愿于主
鲁梵维利萨亚佛塔
（RuwanwelisayaStupa）
城市间最耀眼的霓虹
夜幕中最皎洁的皓月
都不及这佛塔前闪烁的烛火
映入人世千情
小贴士：1）景点很分散，徒步基本走不下来，建议让客栈老板帮忙包一辆tuktuk车（2000卢比）。
2）早9点出门，四个小时游览完收费景点。回酒店休息。晚上6点出发去两个不收费景点，哼着圣歌盘腿祈祷在夜幕下的人群更有震撼力。
3）旅游通票25刀（有效期一天）。
4）寺庙等地会要求帽子、鞋子脱掉。
5）尽量穿白色或浅色的衣服，当地人朝拜也是一身白。
6）少部分存鞋要钱，一般是取鞋时给，约25Rs/双。建议提前准备厚袜，沙石硌的很疼。
7）这里很适合拍照，不过注意不要和佛像、墓碑拍照，不要在大家都在祈祷很神圣的地方拍。
传统纱丽就是一块五米到七米长的布，通过在身上的缠绕和捆扎以达到修饰身形、体现层次的效果。因此影响纱丽品质和价钱的因素主要包括布料的类型（也就是布质，软硬程度和质感不同的布料在价钱上差别较大，而且对穿上身的舒适度和效果有一定影响）和款式（主要包括是否绣花，是否镶有金色丝线或者珠宝修饰等）。一般穿纱丽的时候还要搭配上衣和打底裤或者衬裙，上衣是相对紧身的半截胸衣，根据纱丽颜色选择相应的颜色。
1.因为布料差异巨大，所以纱丽的价格浮动较大，大致在1000~10000卢比不等，比较适合游客的价位区间大致在2000~6000卢比（合人民币100~300块左右，太贵了感觉也有点浪费，因为可穿的机会并不多）最后大致按7折左右还价到4000~4500卢比（时间足够的话可以试着再多还一点），总体也就是人民币200块上下，并且免费赠送一件胸衣。
2.纱丽的穿法主要包括三个步骤，一系二折三缠绕（1）紧密围绕腰部一圈，并在腰部揪起布料打结，或者将布料上沿紧紧塞进衬裙或打底裤的裤腰内；（2）在纱丽末尾留出一定长度后，余下的部分进行折叠，大约折1公分左右宽度、十七折，之后将这一叠布料塞进刚才紧紧缠绕的布料上沿，位置在肚脐偏左一些；（3）将剩下的布料由左后向右前绕着身体缠绕几圈，之后将多余的布料从腰部右侧向上撘至左肩，然后用别针固定在左肩后面的衣服上。
3.小贴士：穿纱丽，女生眉心点个点会妩媚很多，眉心的那个点其实是一个深红色的贴纸，购买纱丽的时候向店员要几个或一些饰品店买，有了它，女生穿纱丽装才完美。
阿努拉德普勒——丹布勒Dambulla——狮子岩(SigiriyaLionRock）
民宿老板开车把我们送到busstation，开始了前往丹布勒的下一段旅程（约莫2.5小时）。入住后吃完中饭可以好好休息，下午三点半左右坐tuktuk到达狮子岩，即可赶上落日美景。
狮子岩是在斯里兰卡锡吉里耶城的一座真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿，有着澳洲艾尔斯岩的自然奇景，更有着化不可能为可能的人工奇迹，不得不让每位初到的游客瞠目结舌、大叹神奇，被誉为世界级珍贵遗产之一。
一是通过螺旋型的楼梯欣赏世界著名的锡吉里耶“天使般的少女”壁画。
只是姐姐我和同伴都只有心无胆
看着空中漫长弯折的铁质阶梯
在心中打起了退堂鼓
在最后一个休息平台上停步拍起了落日
注意：1.在狮子岩景区门口有不少导游会主动围上来，如果你打算请导游，记得事先谈好价钱。另外，在爬台阶的时候也可能有人主动上来扶你，之后索取小费，不需要的话请直接拒绝。
2.这里太阳比较晒，建议穿着清凉并戴上帽子，岩石顶部风很大，撑遮阳伞不太方便。最好准备好足够的饮用水，景区中的水卖得比较贵。
3.狮子岩有些台阶很滑，还有可能遇到黄蜂，攀爬时请务必注意安全。
4.看日落后尽快下山，天黑得很快，而且一路照明很少。
5.建议一定要穿裤子，有一段旋转楼梯容易走光。
6.卫生间只在狮子岩公园外面售票处那边才有，里面是没有的，切记进去之前先去一下卫生间。
7.让tuktuk留在山下的外国游客停车处等候，下山记得不要原路返回，山腰小路有指引。
门票信息：门市价:30.0USD(约200.0元)**30美元（约4350卢比），包括大门票、壁画和博物馆，要剪三次票，注意不要把票丢掉。
个人觉得这个景点虽然极贵，但景色绝对值回票价！！！
附近的餐饮价位极高，让人费解……
丹布勒——丹布拉石窟寺
(DambullaRockTemple)——康提（Kandy）
Sunshine斜照我身
深吸那来自印度洋的清氧
手抚心口攒聚的一滴清泪
不止是否已成透明的湛蓝……
进寺要脱鞋，建议穿袜子
要不咱们那细嫩的脚丫子确实难受得紧
门口存放鞋子，大约30-40rs
也可以自己带鞋套偷偷包好鞋放进书包
穿有袖子的衣服以及过膝的裙子或裤子上衣要过肩膀
不可以穿坎肩、吊带等，下身衣服一定要过膝盖
进入石窟寺不要戴墨镜、帽子
石窟寺内的佛像和壁画的参观是分批进入，也许你需要有耐心坐在睡莲前的长廊上，方能一览此处胜景……
八点出发，康提的汽车站就在市中心附近不远的地方，康提汽车站乘坐662路车就可以到达离大象孤儿院最近的小镇，车程大概一小时左右。上车后记得请售票员在到达大象孤儿院要下车的站点时通知一下。距离大象孤儿院还有5公里左右的路程，下车后在做个三轮车过去。三轮车大概200RS。但是因为我们起床晚了，所以直接包了辆tuktuk来回。
注意：很多突突司机会带你去其他假的大象孤儿院，告诉你那里可以免费骑大象，门票更便宜之类，好赚取提成，请一定要严厉拒绝并坚持。
开放时间：大象洗澡时间每天为10:00-12:00，14:00-16:00两个时段，建议赶上10点钟的场次，
门票攻略：大象孤儿院**门票2500卢比，喂食大象需另付350卢比
个人建议：如果不是太痴迷大象，大象孤儿院不是很推荐！花费太多的时间、交通、金钱，性价比不高！
午餐——CafeDivineStreet
（性价比极高的汉堡）
139ColomboStreet,Kandy
+94776992799
晚餐——SlightlyChilledLoungeBar
(BambooGarden)
（看日落的露台，中餐）
No29a,Anagarika|
Dharmapala,Mawatha,Kandy
+94812238267
下篇：待续……
斯里兰卡买什么便宜
我跟我老公去年跟众信去的斯里兰卡，
