bmi指数多少算肥胖(体重多少是肥胖？)
体重多少是肥胖？
判定肥胖的方法目前一般采用体重指数(BMI)来判定。它是一种计算身高与体重的比例的指数，具体的计算方法是体重除以身高的平方。其中体重以千克为单位，身高以米为单位。体重指数与身体脂肪含量有明显的相关性，能较好的反应机体的肥胖程度。世界卫生组织WHO制定了体重指数的界限值，如果体重指数介于25.0~29.9之间，为超重，超过30，则为肥胖。国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科组成的中国肥胖问题工作组，对我国21个省市、地区人群体重指数(BMI)进行了汇总分析，得出中国人的BMI标准值为24，超过24为超重，超过28为肥胖。男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为腰部脂肪蓄积的界限
世界肥胖标准：全世界衡量一个人胖与不胖通用的计算公式是什么？
你好！人的身高cm-110＝标准体重如有疑问，请追问。
BMI（身体质量指数）究竟多高算肥胖？|有奖竞猜名单公布
身体质量指数（BMI）是健康检查常用的指标，只要知道身高体重就可计算，公式如下：
（想算算自己的BMI吗？访问这里：http://peinipao.cn/tools?mid=23786）
BMI值的正常范围在18.5-24之间。低于这个范围属于体重过轻，超过则属过重、肥胖。
那么问题来了：最佳的BMI值应该是多少？太高一定不好吗？越低越好吗？
BMI与死亡率
2017年，著名医学期刊TheLancet刊登了一篇文献，集结了来自全世界共一千多万人的资料，研究什么样的BMI能让人最长寿。
研究者发现，20-25似乎是最好的BMI值，这群人有着最低的死亡率。这个趋势在世界各地类同，太低太高都不好。
关联性不等于因果关系，BMI过低过高与死亡率相关，但并不能直接推论得出是BMI异常造成死亡率上升这样的结论。例如：抽烟者的BMI较不抽烟者低，有戒烟经验的人应该特别有感受（人会发胖）。但尽管体重较轻，吸烟的健康风险还是非常高的，请别用香烟来减肥哈。另外，某些疾病会造成水分滞留，使BMI假性升高；又有许多疾病会造成患者体重减轻，使BMI异常降低。疾病（而非BMI），才是造成死亡率升高的凶手。
BMI大于25未必是坏事
上述研究一发布，首当其冲的就是我本人了。我的体重87公斤，身高183公分，计算起来BMI差不多是26，属于过重范围。
这是否意味着，我该去减肥，或是提高寿险保额？这倒未必！
一篇2007年的美国研究，调查了运动员与一般人的BMI值及体脂率。该研究使用精密仪器测量体脂肪，并将男性体脂率大于20%，女性大于33%定义为体脂过高。再来看看BMI能不能准确地指出哪些人体脂过高。
结果发现：男女运动员很多明明体脂正常，却被BMI错误地指认为「过重」；许多普通女性明明体脂过高，却被BMI错误地指认为「正常」。
要用BMI来判断运动员是否过重，标准势必要调整才行。以下是根据研究结果，所制定出的新标准：
BMI因为简单好计算，所以被作为体脂率的「替代方案」，但BMI并不能反映出实际的身体组成为何。
一位美式足球前锋的BMI可能高达30，但体脂率只有12%；一位不运动的中年男性BMI24，但他的体脂率可能是25%。
考虑到过多体脂肪对健康的害处，以及肌肉量的保护作用，不运动的中年男子真的会比较长寿吗？
过去的研究也显示，BMI高但肌力也高的人口，死亡率并不会上升。且中年时握力较强的人们，寿命往往较长。
根据以上的数据，我决定暂时不减肥了。
BMI小于20别高兴得太早
在TheLancet研究中，有一个现象，也就是BMI在18.5-20之间者的死亡率上升，这点跟传统认为BMI理想值在18.5-24.0相矛盾。
为什么会如此？体重难道不是越轻越好吗？当然不是。
这里有个假说是：因为低BMI可以抓出低肌肉量的族群，所以低BMI与高死亡率相关。
肌肉对于健康至关重要，有以下几点理由：
1.肌肉是储存葡萄糖的大～仓～库，因此肌肉量较高的人，胰岛素敏感度往往较好，对碳水化合物的耐受度也较好。胰岛素问题是众多文明病的来源，所以肌肉量可能有预防疾病的功效。
2.肌肉会随着年龄而流失，老年人肌肉量不足将使得跌倒、卧床风险增加。在年轻时底子不好，年纪大了更容易因衰弱及相关并发症而死亡。
3.低肌肉量可能反映出一个人缺乏运动习惯，而活动量又是健康的重要杀手，因此低肌肉量与高死亡率相关。
过去研究发现，低臂围与腿围是死亡率的独立危险因子，也就是手臂粗、大腿粗的人往往活更久，这或许正是反映出肌肉量对健康的影响。身材纤细被许多人认为是健康的象征，但如果你的BMI小于20，别高兴得太早，您很可能有肌肉量不足的问题。
结论
根据观察性研究，BMI20-25之间的族群最长寿。
上述标准不适用于运动员，尤其是力量训练的族群，体脂率可能是比较好的指标。
BMI在18.5-20之间的人，虽然符合官方建议标准，但有肌肉量过低的可能，也是一大健康隐忧。
说起来，健身者常挂在嘴上的「增肌」与「减脂」，其实也是长寿之道呢！
2018锡马，303位选手破3（净成绩）成功，恭喜XiaolingHou分毫不差地成功猜中！
-END-
跑后放松？
让波塞冬和匹诺曹来帮你！
【每日话题】算一算你的BMI（肥胖指数），到底有多少？BMI=体重/身高的平方
请点击蓝色字“小游戏大全”，关注玩更多小游戏
小游戏大全，天天更新，永不断更！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日互动新话题
【今日话题】算一算你的BMI（肥胖指数），到底有多少？BMI=体重/身高的平方
[中国那么多城市，你最喜欢哪一个？为什么？】
精选留言
【1】
山东菏泽曹县，牛笔666玩梗归玩梗理性看待，纽约上海这种城市在近几年还是比不过曹县的（狗头保命）
小编点评:最近曹县梗真的很火，哈哈哈
@？
【2】
北京，好吃的多
小编点评:小编想了想，北京除了各种糕点，好像也就烤鸭啦，哈哈哈
@Winnie
【3】
我很喜欢重庆的火锅不过比较辣在那里泡上一天
小编点评:重庆火锅，魔鬼级别，小编都不敢尝试啊
@阿白
【4】
这个问题对于我来讲我感觉很迷茫年龄段不同眼界不同喜欢的城市就不同小时候是离家里不太远的镇上高中时是最繁华的北上广深工作了却考虑着以后的家在何方 现居江苏
小编点评:无锡还不错，房价不算高，经济也很繁华，收入也不低！
@小九先生
今日最佳回复
【4】
这个问题对于我来讲我感觉很迷茫年龄段不同眼界不同喜欢的城市就不同小时候是离家里不太远的镇上高中时是最繁华的北上广深工作了却考虑着以后的家在何方 现居江苏
小编点评:无锡还不错，房价不算高，经济也很繁华，收入也不低！
@小九先生
小游戏大全，想玩就玩^o^
↓↓↓参与话题
❀【今日话题】算一算你的BMI（肥胖指数），到底有多少？BMI=体重/身高的平方
BMI是多少才算肥胖症，是25还是30
世界卫生组织WHO的标准是30~34.9，但这不是非常适合中国人的情况；亚洲标准是25~29.9；中国标准是大于等于28。人怎样才算肥胖呢？世界卫生组织虽然规定有肥胖的标准，但这是以西方人群的研究数据为基础制定的，不适合亚洲人群。中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国**的肥胖标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。国际上通用体重指数（BMI）来衡量肥胖。体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。扩展资料：BMI并不是每个人都适用的，如：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。参考资料来源：
怎么看你是不是属于肥胖？---BMI指数
郑爽：
BMI=15.5
孙燕姿：
BMI=16
张韶涵：
BMI=16
舒淇：
BMI=17.9
蔡依林：
BMI=16.8
徐若瑄：
BMI=17.1
陈意涵：
BMI=17.1
刘亦菲：
BMI=18.3
BMI在18.5-24.9时属正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。然而，专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用，因为亚洲人体偏小。那么，亚洲人的肥胖标准到底是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，大于23为超重，大于30为肥胖。
这下你们详细了解了BMI指数了吧，其实一个成年人的正常指数应该是18.5-22.9，可以看出明星们的BMI指数大多都是在18.5以下，这个指数其实是不太健康也是不提倡的，太胖或太瘦一样都存在很多威胁我们健康的因素。
“高热量、低营养的食物是导致肥胖症的因素之一。”来自美国西雅图华盛顿大学的亚当教授解释说：“由于城市化生活节奏加快，快餐、速食之类的食物给我们节省了不少花在食物上的金钱和时间，但同时低营养高热量也为我们走向肥胖创造了捷径。”
bmi的国际标准？
国际bmi指数标准为：
极瘦∶小于等于16.4;
偏瘦∶16.5-18.4;
正常18.5-24.9;
过重∶25-29.9;
1类肥胖∶30-34.9;
2类肥胖∶35-39;
3类肥胖∶大于等于40
BMI指的是体重标准指数，体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。
身体质量指数BMI多少算苗条？
[体重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]=体重指数。其中不到18.5偏瘦。介于18.5和20.9之间，苗条。介于20.9和24.9之间适中。超过24.9偏胖裂运。世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。WHO标准和亚洲标准均由世界卫生组织制定，中国标准由国家卫计委制定。身体质量指数作为一种参考指标，并非对所有人适用，例如未成年人，运动员等。对于普通成年人的最佳参考体质指数是22。**的BMI数值：1.过轻：低于碰枣18.5。2.正常：18.5-23.9。3.过重：24-27。4.肥胖：28-32。5.非常肥胖，高于32。并不是每个人都适用BMI的，如：笑源拆1.未满18岁。2.是运动员。3.正在做重量训练。4.怀孕或哺乳中。5.身体虚弱或久坐不动的老人。
bmi超过多少算肥胖
可以用体重指数判断，体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。
BMI是多少才算肥胖症，是25还是30
世界卫生组织WHO的标准是30~34.9，但这不是非常适合中国人的情况；亚洲标准是25~29.9；中国标准是大于等于28。人怎样才算肥胖呢？世界卫生组织虽然规定有肥胖的标准，但这是以西方人群的研究数据为基础制定的，不适合亚洲人群。中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国**的肥胖标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。国际上通用体重指数（BMI）来衡量肥胖。体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。扩展资料：BMI并不是每个人都适用的，如：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。参考资料来源：百度百科-BMI指数
