2022年三伏天起止时间(为什么今年中伏有20天)

为什么今年中伏有20天

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。所谓三伏天指的「三伏」是指初伏、中伏、末伏三个庚日,其具体日期是按照..

今夏三伏天起来自止日期？

今年三伏天时间表初伏：公历2020年7月16日（农历5月26日）-2020年7月25日（农历6月初5）；中伏：公历2020年7月26日（农历6月初6）-2020年8月14日（农历6月25）；末伏：公历2020年8月15日（农历6月26日）-2020年8月24日（农历7月初6）

2023年伏天起止时间

2023年伏天起始于7月11日，2023年8月19日结束。初伏是2023年7月11日到2023年7月20日；中伏是2023年7月21日到2023年8月9日；末伏是2023年8月10日到2023年8月19日。初伏和末伏的持续时间是固定的，都为10天，而中伏的持续时间有长有短，要么是10天，要么是20天，因此整个三伏天要么有30天，要么有40天。如果夏至到立秋之间有4个庚棚此磨日，那么中伏就为10天；如果夏至到立秋之间有5个庚日，那么中伏就为20天。2023年夏至日为6月21日，这天恰好是庚戌日，因此这天是夏至后的第一个庚日，此后每隔10天一个庚日。夏至后的第二个庚日在7月1日，为庚申日，夏至后的第三个庚日在在7月11日，为庚午日，因此7月11日就是入伏的时间。由于初伏的时间是固定的10天，因此7月11日～7月20日为初伏。三伏天的风俗1、头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋伏日大家食欲不振，饺子可以健脾开胃。而且饺子像元宝，“伏”与“福”同音，所以头伏吃饺子，有“元宝藏福”的寓意。头伏吃粽子也是民间习俗，入伏这天吃粽子，有祈福的寓意，希望可以平安度过夏天，度过暑热。2、头伏萝卜二伏菜一般情况下，北方人民冬天储备的食材基本都是萝卜和白菜，冬天的时候没什么吃的，一个冬天几乎总和这两样蔬链斗菜见面。因此，种植萝卜和白菜的任务就很重要，种植的时间就要把控好。头伏萝卜就是头伏这个时节就要种萝卜了，二伏菜就是二伏的时候就要种扒滑白菜了。

2022年暑天从哪天开始？

2022年的暑天是从7月上旬小暑开始的。经历小暑、大暑、立秋到处暑，历时50天左右。暑天也称三伏天。小暑为初伏、大暑为中伏、立秋为末伏。

2022入伏时间表今年是早立秋吗？

回答，2022 年入伏时间，2022年7月16日至7月25日是头伏，7月26日至8月14日是中伏，8月15日至8月24日三伏，而8月7日晚饭后立的秋，所以是晚立秋，俗语说早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，所以今天已经8月19号了，白天温度还太三十六度左右，太热了，不过了二十四节气的处暑，白露就凉快了

今年什么时候入伏

7月16日。初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。

三伏的起止时间怎么确定

天干地支简称“干支”，取义于树木的干和枝。　　天干有十：甲、乙、丙、丁、戊（wù）、己、庚、辛、壬（rén）、癸（guǐ）；　　地支十二：子、丑、寅、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午、未（wèi）、申、酉（yǒu）、戌（xū）、亥。　　天干地支组合成如下六十个计时序号，作为纪年、月、日、时的名称，叫“干支纪年法”。六十甲子顺序　　123456789101甲子乙丑丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉　　10甲戌乙亥丙子丁丑戊寅己卯庚辰辛巳壬午癸未　　20甲申乙酉丙戌丁亥戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳　　30甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥庚子辛丑壬寅癸卯　　40甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥壬子癸丑　　50甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥　　用六十甲子依次纪年，六十年一个轮回。干支纪年法的新一年由立春开始，2009年的立春是二月四日，所以2009年2月4日立春之后才是己丑年，在此之前应是戊子年。公元纪年的一年以立春为界前后分属不同的干支纪年，这一点不熟悉的人容易搞错，应特别注意。　　天干地支纪年法同时可纪年、月、日、时，分别称为“年柱、月柱、日柱、时柱”。此八个字就是俗称的“八字”。一个人的八字就是他出生时间的四柱记录。关于月、日、时的天干地支纪法，已使用不多，有兴趣的读者可去查阅有关资料。按此说法，我们的每天都有一个相对应的天干地支计时序号，比如今年的7月19日起伏，用农历表示为庚寅年癸未月庚午日，二伏是在7月29日，用农历表示为庚寅年癸未月庚辰日，这两个日子里都有“庚”字，所以叫“庚日”。

2022三伏天怎么计算？

40天。

一般情况下，三伏天的每一个伏都只有10天，但是在特殊年份会有闰中伏的情况，会出现两个中伏，总共加起来就是40天了，2022年三伏天的具体时间表如下：

今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），总共为十天；

今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），总共为二十天；

今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，总共为十天。

末伏开始！看看2022年“三伏天”详细时间表

附：防暑养生小常识

 一、晨起黄昏多锻炼，永葆青春体强健。伏天要“少动多静”，尤其是老人与小孩，以及体质比较弱的人，都应该避免进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，可选择游泳、早晚比较凉爽的时候适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打打太极、散步、慢跑等体育活动，感觉到出汗就行。

二、喝水要喝白开水，拥有强大抵抗力。三伏天人的体液排出较多，宜通过充足的饮水来维持身体的水平衡，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。要多喝白开水，应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

　　  三、喝酒一定要适度，尤其白酒莫过量。君子爱酒，饮之有道；健康饮酒，适度适量。是的，很多人都喜欢喝酒，尤其是喜欢喝白酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒尤其是白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。老年人脾胃虚弱，饮酒更应该节制。

　　四、饮食不宜太清淡，辨证用膳补营养。饮食要规律，夏天人的活动时间长，出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；夏天的新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%～90%，都可以用来补充水分。

　　五、空调少开且适度，室温自然莫贪凉。使用空调室内外温差不宜过大，以不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。切记：遇热先去身上汗，莫先开空调，时间不能长，可对身体好。

六、每晚温水冲个澡，清洁凉爽血流畅。每晚温水洗澡，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

七、每天作息有规律，睡眠充足精神爽。伏天气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。每天作息应有规律，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1小时～2小时的午睡，家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。

八、伏日炎炎似火烧，平心静气以养心。进入三伏天，人的心情烦躁不安是难免的事，此时更应当多多宽慰自己，调节好自己的心态，不要大动肝火，尤其是有心脏疾病的人更应尽量保持心情舒畅以降低发病风险。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心静自然凉。

九、伏天炎热体汗多，金属首饰别佩戴。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

执行总编 权家山

责任编辑赵海媚

投稿邮箱6186437@126.com

2022年三伏时间表：具体时间几号开始几号结束！最全三伏天养生方法

点击下面文字阅读↓↓↓

—— 以下是正文 ——

三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……

一伏、头伏：2022年7月16日(农历六月十八，星期六)~2022年7月25日(农历六月廿七，星期一)（10天）

二伏、中伏：2022年7月26日(农历六月廿八，星期二)~2022年8月14日(农历七月十七，星期日)（20天）

三伏、末伏：2022年8月15日(农历七月十八，星期一)~2022年8月24日(农历七月廿七，星期三)（10天）

出伏：2022年8月25日(农历七月廿八，星期四)

点个赞和在看，一起为健康加油！